Hallo,
also ich nehme auf jeglichen Reisen eigentlich keine Vitamine mit, da ich generell immer sehr gesund essen, aber solche Dinge wie Flohsamen oder Aktivkohle.
Schau doch einfach mal bei https://www.natur-journal.info vorbei.. finde ich ganz praktisch, wenn es um Infos zu den verschiedenen Superfoods, Ölen und Naturprodukten und ihre Wirkstoffe geht.